Kategorie:

Czy pole dance jest dla dzieci?

W jakim wieku na pole dance?

– W zasadzie nie ma ograniczenia wiekowego. Podstawą jest świadomość ciała. W Euforia Pole Dance przyjmujemy dzieci od 6. roku życia.

Czy pole dance jest drogi?

W dużym mieście, na zachodzie kraju, podstawowy kurs pole dance można sobie zafundować już od kwoty 70 zł za 90 minut (natomiast za osiem dziewięćdziesięciominutowych sesji zapłacimy około 380 zł). Takie są koszty zajęć grupowych.

Jak nazywa się sport na rurze?

Pole Dance to taniec na rurze uprawiany w celu poprawy siły mięśni i zwiększenia gibkości ciała. Ćwiczenia na rurze skutecznie wysmuklają sylwetkę, a jednocześnie podnoszą świadomość ciała i uczą zmysłowych ruchów.

Od czego zacząć pole dance?

Zazwyczaj zaleca się, by na początku zacząć trenować pole dance raz w tygodniu. Tak rozłożona w czasie aktywność sprawi, że łatwiej będzie przystosować się do nowego sportu, ale jednocześnie organizm będzie też miał czas na regeneracje.

Czy pole dance jest dla każdego?

– Czy to sport dla każdego? Nie ma przeciwwskazań do uprawiania tej dyscypliny, przychodzą kobiety, dzieci a nawet panowie i to coraz więcej, więc mogę spokojnie powiedzieć, że Pole Dance jest dla każdego, niezależnie od płci czy wieku.

Ile kosztuje trening pole dance?

Średnio ceny za zajęcia pole dance w dużych miastach wahają się między 40 a 50 zł. Koszt jest mniejszy, jeśli od razu wykupisz karnet na określoną liczbę zajęć. Wtedy za pojedynczy trening płaci się ok. 30-40 zł, a czasami nawet mniej, jeśli klub ma jakąś promocję.

Ile kosztuje kurs tańca na rurze?

Można wykupić również wejście na 8 zajęć, co kosztuje 270 zł, a zajęcia odbywają się wtedy 2 razy w tygodniu. Jednorazowa lekcja kosztuje 45 zł.

Jak nazywa się taniec na rurze?

O wpisaniu pole dance na listę dyscyplin poinformowało Zgromadzenie Generalne Międzynarodowych Federacji Sportowych (GAISF). To oznacza, że „pole dance” ma również szanse zostać w przyszłości dyscypliną olimpijską.

Czym jest taniec na rurze?

Pole Dance jest rodzajem fitnessu na rurze polegającym na tańcu i wykonywaniu akrobacji. Jest on pozbawiony podtekstów towarzyskich, a jego jedynymi celami jest poprawienie kondycji fizycznej i ciekawa forma ćwiczeń. Taniec na rurze jest coraz bardziej popularny i gromadzi już sporą rzeszę fanów.

Kto może ćwiczyć pole dance?

Każdy może zapisać się do szkoły pole dance i zacząć trenować. Nie trzeba mieć żadnych podstaw akrobatyki, tańca, czy przygotowania siłowego.

Jak przygotować się do pierwszych zajęć pole dance?

Najlepiej zabrać sobie na trening krótkie, elastyczne spodenki, przylegające do ciała. Koszulkę z krótkim rękawem, na ramiączkach lub sportowy top. Oprócz tego możesz również wziąć dres lub legginsy i bluzę, które przydadzą Ci się na rozgrzewkę. Na zajęciach ćwiczy się boso.

Czym jest dla mnie pole dance?

Pole Dance jest rodzajem fitnessu na rurze polegającym na tańcu i wykonywaniu akrobacji. Jest on pozbawiony podtekstów towarzyskich, a jego jedynymi celami jest poprawienie kondycji fizycznej i ciekawa forma ćwiczeń. Taniec na rurze jest coraz bardziej popularny i gromadzi już sporą rzeszę fanów.

Ile razy w tygodniu chodzić na pole dance?

Zazwyczaj zaleca się, by na początku zacząć trenować pole dance raz w tygodniu. Tak rozłożona w czasie aktywność sprawi, że łatwiej będzie przystosować się do nowego sportu, ale jednocześnie organizm będzie też miał czas na regeneracje.

Ile kosztuje kurs tańca?

Trudno jest określić cenę za kurs pierwszego tańca. Tak jak już zapewne zdążyliście zauważyć, przebieg (jak i ilość) lekcji jest uzależniony całkowicie od potrzeb i zdolności konkretnej pary młodej. Średni koszt za jedne 60-minutowe zajęcia w Warszawie to ok. 150zł.

Ile kosztuje kurs pierwszego tańca?

Za pojedynczą godzinę indywidualnej lekcji tańca zapłacimy średnio 120-150 zł. Cena uzależniona jest od lokalizacji oraz prestiżu szkoły tańca. Decydując się na pakiety kilku godzin, obniżymy cenę pojedynczej lekcji. Zazwyczaj pakiety 4-godzinne to cena 450-500 zł, za 10 godzin lekcji zapłacimy natomiast 850-900 zł.

Co daje taniec na rurze?

Co daje pole dance? Zajęcia modelują sylwetkę, wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność ciała i kondycję ogólną. Kształtują ramiona, pośladki, uda, łydki, brzuch, plecy, barki i mięśnie przykręgosłupowe.