Kategorie:

Co można dodać do Szakszuki?

Z czym podawać szakszukę?

W sosie zrobić dwa (4) dołki, w które należy wbić jajka, smażyć na małym ogniu przez kilka minut do ścięcia białka, patelnię można przykryć pokrywką co przyspieszy proces. Zdjąć z ognia, podawać z siekaną zieleniną i kremowym serkiem typu labneh lub twarożkiem wiejskim oraz świeżym pieczywem.

Jak zrobić dobrą szakszukę?

Sposób przygotowania

  1. Pomidory sparz i obierz ze skórki. …
  2. Cebulę i czosnek obierz, drobno posiekaj, podsmaż na oleju na rozgrzanej patelni.
  3. Dodaj pokrojone pomidory oraz przyprawy. …
  4. Zrób 4 wgłębienia w sosie (łyżką) i do każdego z nich wbij po jajku.
  5. Przykryj patelnię i duś szakszukę jeszcze 5 minut.

19 wrz 2018

Z czego jest szakszuka?

Szakszuka (dosł. „mieszanka”) – danie z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, prawdopodobnie pochodzi z Tunezji albo Jemenu, składające się z pomidorów, papryki i cebuli przyprawionych kuminem, w których gotuje się jajka na patelni, przed podaniem posypuje się świeżą kolendrą.

Czy Szakszuka jest smaczna?

Klasyczna szakszuka to przede wszystkim zdrowa, bardzo smaczna, sycąca, ale bezmięsna potrawa. Przygotowuje się ją stosunkowo prosto, ale wymaga nieco uwagi, by zbyt długo nie przetrzymać jej na ogniu. Najczęściej podaje się ją na śniadanie, ale sprawdzi się również na obiad czy na kolację.

Co dobre na śniadanie?

  • Grzanki z awokado, łososiem wędzonym i jajkiem w koszulce.
  • Roladki z tortilli z pastą jajeczną i awokado.
  • Placki twarogowe z jabłkiem.
  • Tosty z jajecznicą, boczkiem i awokado.

Z jakiego kraju pochodzi danie szakszuka?

Ten niezwykle popularny, śniadaniowy trend przywędrował do nas z Bliskiego Wschodu. Do „wynalezienia” szakszuki przyznaje się wiele krajów: Izrael, Libia, Tunezja, Egipt czy Maroko – dziś trudno przypisać autorstwo dania konkretnej nacji, ponieważ obecne jest w wielu kuchniach regionu.

Z jakiej kuchni jest szakszuka?

Szakszuka (dosł. „mieszanka”) – danie z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, prawdopodobnie pochodzi z Tunezji albo Jemenu, składające się z pomidorów, papryki i cebuli przyprawionych kuminem, w których gotuje się jajka na patelni, przed podaniem posypuje się świeżą kolendrą.

Czy Szakszuka jest zdrowa?

Szakszuka to nasz sprawdzony sposób na szybkie i zdrowe śniadanie. Jest bardzo pożywna, sycąca i pyszna. … Jest świetną propozycją na posiłek śniadaniowy- szczególnie podczas odchudzania. Przepisy na nią są bardzo różne, ale podstawowe składniki powtarzające się w każdym to: jajka, pomidory i cebula.

Ile czasu robi się Szakszuka?

Do podsmażonych pomidorów wbić jajka, doprawić solą. Przykryć i gotować przez około 3 minuty lub do czasu aż białka jajek będą ścięte. Podawać ze świeżą bazylią i bagietką.

Co jeść na śniadanie fit?

20 pomysłów na fit śniadanie

  • Kanapka z awokado i jajkiem.
  • Kasza jaglana z bananem.
  • Owsianka z suszoną żurawiną
  • Granola.
  • Koktajl mandarynkowo-bananowy.
  • Placki owsiane z cynamonem.
  • Domowe masło orzechowe.
  • Jajka zapiekane w awokado.

Co na śniadanie dla cukrzyka?

Co na śniadanie dla cukrzyka?

  • pełnoziarnistych produktów zbożowych (np. pieczywo żytnie razowe, płatki owsiane górskie, orkiszowe czy gryczane, otręby, mąka pełnoziarnista o wysokim typie, kasze),
  • warzyw (im różnorodniej tym lepiej),
  • chudego nabiału (np. …
  • jaj,
  • chudego mięsa (drób, polędwica wieprzowa czy też schab).

Czy szakszuka jest zdrowa?

Szakszuka to nasz sprawdzony sposób na szybkie i zdrowe śniadanie. Jest bardzo pożywna, sycąca i pyszna. … Jest świetną propozycją na posiłek śniadaniowy- szczególnie podczas odchudzania. Przepisy na nią są bardzo różne, ale podstawowe składniki powtarzające się w każdym to: jajka, pomidory i cebula.

Czy Shakshuka jest zdrowa?

Ta bliskowschodnia potrawa to świetna alternatywa dla tradycyjnej jajecznicy. Poza tym jest pyszna, zdrowa i banalnie łatwa w przygotowaniu. Dostarcza wielu cennych składników odżywczych i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Z czego składa się szakszuka?

Składniki

  • 2 pomidory.
  • 1/2 łyżki masła lub oliwy.
  • 1/2 ząbka czosnku.
  • przyprawy: sól i świeżo zmielony pieprz, szczypta oregano oraz opcjonalnie chili i kminu rzysmkiego.
  • 2 jajka.
  • do podania: świeża bazylia, bagietka.

Skąd pochodzi danie szakszuka?

Ten niezwykle popularny, śniadaniowy trend przywędrował do nas z Bliskiego Wschodu. Do „wynalezienia” szakszuki przyznaje się wiele krajów: Izrael, Libia, Tunezja, Egipt czy Maroko – dziś trudno przypisać autorstwo dania konkretnej nacji, ponieważ obecne jest w wielu kuchniach regionu.

Ile kalorii ma Szakszuka?

Jest 397 kalorii w 1 porcji Jajka z Pomidorami/Szakszuka.